Детский фитнес

У нас в MyFitlab фитнес любят не только взрослые, но и дети. А почему? 


Разнообразные занятия для всех возрастов

Мы составляем разнообразное расписание не только по видам тренировок, но и по возрастным группам, чтобы всем детям было интересно и комфортно заниматься. Тренировки адаптированы для каждой возрастной группы и состоят из тех упражнений, которые направлены на определённый этап развития ребёнка в определённом возрасте. 


Внимание к талантам каждого ребёнка

Количество детей в каждой группе всегда лимитировано, поэтому тренер успевает уделить достаточно внимания каждому ребёнку и найти к каждому свой подход. Занятия в нашем детском клубе - это не только физическое развитие, но и общение. 


Профессиональные и внимательные тренеры

Все тренеры, которые ведут детские занятия, специально обучены работе с детьми и особенностям детского фитнеса.


Безопасность и контроль

Тренер всегда находится рядом и следит не только за выполнением упражнений, но и за поведением ребёнка. Детские занятия не проходят в залах со сложным оборудованием, где ребёнок может что-то уронить или повредить.


Бесплатное пробное занятие

Выберите фитнес-клуб, который вам подходит и запишите ребёнка на бесплатное пробное занятие. Мы уверены, вам понравится!


Какие детские занятия проходят в MyFitlab?


Для детей 3-6 лет занятия длятся по 30 минут: 


Йога для детей. Урок проходит в игровой форме, направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины и живота.  
Растяжка. Классическое занятие по растяжке направлено на развитие гибкости.
CrossKids. Это занятие напоминает всеми любимые в детстве Весёлые старты с элементами эстафет и игровых упражнений. Развивает координацию движений и внимание. 
ОФП. Занятия направлены на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятия в бассейне. На которых ребёнок, под руководством тренера, познакомится с водой, научится правильно держаться на воде и дышать. 

Для детей 7-14 лет занятия длятся по 45 минут: 


Веселые старты. Это занятие напоминает всеми любимые в детстве Весёлые старты с элементами эстафет и игровых упражнений. Развивает координацию движений и внимание. 
FitBall. Веселое и динамичное занятие со специальными мячами большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник, укрепляется много мелких мышц-стабилизаторов, происходит тренировка вестибулярного аппарата. 
FUNctional. Эта весёлая и зажигательная тренировка проходит в игровой форме и направлена на развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп. Улучшает координацию, баланс, выносливость.
Йога для детей. Урок проходит в игровой форме, направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины и живота.
Растяжка. Классическое занятие по растяжке направлено на развитие гибкости.
Треккинг. Это занятие высокой интенсивности, проходит на беговых дорожках. Направлено на развитие выносливости и дыхательной системы. 
Пилатес. Занятие направлено на развитие мелкой внутренней мускулатуры, улучшение координации движений и синхронизацию этих движений с дыхательным ритмом.
ОФП. Занятия направлены на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятия в бассейне. Укрепляют мышцы, тренируют выносливость. Дети изучат основные техиники плавания.

В каких фитнес-клубах MyFitlab есть детский фитнес?
в MyFitlab Ясенево проходят занятия без бассейна, а в MyFitlab Пушкинская и Академия льда проходят занятия по плаванию.

Приходите, мы будем вас ждать!

Запишитесь на бесплатное пробное занятие