TRX в мини-группах online
Уровень подготовки: средний и выше среднего
Интенсивность: выше средней
Оборудование: петли TRX
Обувь: можно в кроссовках, можно босиком
Занятия с петлями для функционального тренинга способствуют укреплению всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник.
Расписание занятий:
Понедельник:
18:00 — Юрий Конахович
Четверг:
10:00 — Юрий Конахович
