АКВАФИТНЕС

В расписании наших фитнес-клубов вы найдёте большое разнообразие групповых занятий в бассейне.
 
В чём преимущества занятий в бассейне? Почему их так любят?
 
Они безопасны для опорно-двигательного аппарата.
Вода поддерживает и снижает на него нагрузку. Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.
 
Способствуют снижению веса и хорошо влияют на укрепление всего организма.
Занятия в бассейне обладают повышенной эффективностью за счет сопротивления воды - преодолевая его, вы тренируете сразу все группы мышц. В дополнение к этому при ваших движениях вода создаёт массажные движения, которые дополнительно стимулируют мышцы и приводят их в тонус.
 
Гармонично развиваются все жизненно важные системы организма.
Занятия в бассейне хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и лимфоток. При регулярных занятиях вы получите красивую осанку, улучшите внешний вид, здоровье и настроение. Разовьете силу и выносливость.  
 
У нас в MyFitlab аквафитнес есть во всех клубах с бассейном. Это MyFitlab Пушкинская и Академия льда.
 
Ищите занятия в расписании этих клубов, выбирайте подходящую тренировку и обязательно приходите попробовать.

Мы уверены, вам понравится!

Запишитесь на бесплатное пробное занятие