У нас в MyFitlab групповые занятия — это не просто привычные тренировки, которые можно встретить в обычных фитнес-клубах. Мы называем их SMART-группами.
Вы получите максимум внимания тренера, что позволит лучше отработать технику и добиться более эффективных результатов. Каждое занятие нацелено на развитие основных групп мышц и улучшение физических качеств, таких как сила, выносливость и гибкость. Профессиональные тренеры уделяют внимание каждому участнику, что делает тренировки максимально эффективными.
SMART-группы включают разные направления, которые направлены на развитие силы, выносливости и подвижности суставов. Это может быть функциональный тренинг, кардио тренировки, круговые тренировки и другие комплексы упражнений, нацеленные на работу с собственным весом и улучшение физической подготовки. Направления, такие как силовые и кардио тренировки, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и мышечного корсета, а также помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать физическое состояние. Программы mind&body, такие как пилатес, йога и BODYART, позволяют укрепить мышцы, улучшить координацию движений и достичь гармонии души и тела. Регулярные занятия дадут возможность развить гибкость, улучшить осанку и почувствовать себя более уверенно.
Тренировки проходят в просторных залах с чистым воздухом благодаря эффективной системе кондиционирования. Мы заботимся о комфорте: инвентарь и коврики дезинфицируются после каждого занятия.
Через наше мобильное приложение MyFitlab вы сможете найти актуальное расписание SMART-групп, узнать больше о тренерах и направлениях фитнеса, записаться на занятия и управлять своей записью. Тренировки проходят в мини-группах, что обеспечивает индивидуальный подход и высокий уровень физической подготовки.
Каждое занятие направлено на укрепление здоровья, улучшение физического состояния и достижение новых спортивных целей!
Бульвар Рокоссовского 
7 минут 
