MyFitlab Преображенская

Подход к тренировкам: мягкий, заботливый, внимательный.

Алёна специализируется на силовых, функциональных и кардиотренировках, проводит занятия на мобильность и стретчинг. Делает акцент на развитие выносливости, силы, гибкости и подвижности. Помогает клиентам добиться видимого результата без перегрузок и травм. Большое внимание уделяет правильной технике, системности и работе с мотивацией. На тренировках вы укрепите мышцы и повысите выносливость, улучшите гибкость и подвижность суставов, сможете безопасно и комфортно похудеть. В результате получите подтянутое тело, красивую осанку, освоите правильную технику упражнений с учетом ваших особенностей. 

«Для меня важно, чтобы человек полюбил процесс, а не боролся с ним. Во время тренировки я создаю комфортную и безопасную атмосферу, где можно быть собой и двигаться к цели без лишнего стресса. Помогаю клиентам укрепить тело и уверенность в себе. 

Тренером я захотела стать ещё в школе, спорт всегда вдохновлял меня, казался чем-то сильным, дисциплинирующим и интересным. Мне хотелось быть частью этого мира и помогать другим чувствовать уверенность в теле. Мне нравится возможность взаимодействовать с разными людьми, вдохновлять их, быть рядом на пути к целям и видеть реальные изменения — не только внешние, но и внутренние. 

Я занималась борьбой и лёгкой атлетикой. Этот опыт помогает лучше чувствовать возможности клиента, особенно на начальном этапе. Понимать, как поддержать мотивацию, и подобрать оптимальную нагрузку».

Квалификация
Сертифицированный персональный фитнес-тренер, прошла профессиональную переподготовку в Центре дополнительного профессионального образования InstructorPRO, повышение квалификации в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения.