MyFitlab Пражская

Подход к тренировкам: мотивирующий, дружелюбный, общительный.

Наталия — инструктор программы Zumba.

«Мой подход к Zumba сочетает зажигательную атмосферу и продуманную адаптацию. Я подстраиваю сложность движений под уровень каждого участника, анализирую группу, сохраняю драйв и ритм тренировки. Создаю пространство, где нет места стеснению — только поддержка, энергичная музыка и удовольствие от движения. Результат — не только снижение веса, но и уверенность в себе.

Я стала тренером по Zumba, потому что хочу делиться энергией и помогать людям получать удовольствие от занятий — без стресса и ощущения «обязательной тренировки». Больше всего люблю моменты, когда участники, сначала стеснявшиеся танцевать, начинают улыбаться и двигаться свободно, чувствовать ритм, раскрываются, встают в первую линию и отрываются ярче всех».

Квалификация:
официальный инструктор Latin Dance Fitness Alliance, участница всероссийского танцевального спортивного фестиваля LDFA 2025.

Подход к тренировкам: внимательный, мотивирующий, общительный.

Руслан — персональный тренер с высшим спортивным образованием. Поможет достигнуть любой цели: похудеть, набрать мышечную массу, привести мышцы в тонус и сохранить здоровье.

«Я опробовал множество разных программ и методик построения тренировок, умею работать в меняющихся условиях — могу подобрать подход к любому человеку.

Я в спорте с детства, он всегда был мне интересен. Поступил в спортивный вуз и решил связать с этим жизнь. Мне нравится давать людям знания и помогать достигать целей.

Занимался разными видами спорта: плаванием, легкой атлетикой, спортивной гимнастикой, профессионально занимался самбо. Любой вид спорта развивает полезные навыки, которыми должен обладать каждый человек — не только для спортивных результатов, но и для повседневной жизни».

Квалификация:
окончил Московский государственный университет спорта и туризма по специальности «Педагог по адаптивной физической культуре», выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса FPA по программе «персональный тренер».

Второй взрослый разряд по самбо.

Тренерский стаж: более 17 лет.
Подход к тренировкам: внимательный, опытный, дисциплинирующий. 

Дмитрий — реабилитолог и специалист по движениям. Имеет большой опыт и серьезную образовательно-научную базу: за 20 лет в реабилитации прошел более 170 практикумов, курсов и обучающих программ. Проводит персональные и групповые занятия по различным направлениям: восстановительно-оздоровительные, включая работу с хроническими проблемами с суставами и ОДА, растяжка, ОФП и функциональные тренировки, программы по коррекции фигуры при избыточном весе.

«Вытаскиваю» людей из сложных состояний. Те, кто годами не могли без помощи подняться и встать на ноги, уже на пятое занятие самостоятельно делали это.

Любознательность, усидчивость, внимательность и интерес к науке у меня были с детства. В результате родовой травмы к 15 годам у меня был диагноз «инвалидное кресло». Я не мог пробежать и 10 м, но заявил врачам, что буду бегать. Пришлось помогать себе самостоятельно. Прошел большой и сложный путь, и через 3 года я пробежал на стадионе 17 км 750 м за 2 часа. С тех пор я посвятил жизнь учебе и научно-исследовательской деятельности в области движения и реабилитации, разработал свою систему здорового функционального двигательного развития для всех возрастных групп. Для меня моя деятельность — это не просто профессия, это образ жизни».

Квалификация:
Московский институт физической культуры и спорта «Лечебная физическая культура», Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма «Физическая культура и спорт», НИИДПО «Психологическое консультирование и психодиагностика», более 170 практикумов, курсов и программ.

Анна — преподаватель йоги и практик гвоздетерапии, сертифицированный йога-тичер, основатель проекта ON YOGA (one-ON-one). 

Через практику передаёт состояние внутренней гармонии, силы, лёгкости и эмоциональной устойчивости.

«Мой подход — движение без спешки, внимание к деталям и наблюдение за собой. Йога — путь к себе, к доверию и балансу во всех сферах жизни. Ваша регулярная практика станет ключом к снижению стресса, укреплению внутренней целостности и устойчивости».