Йога

Йога в MyFitlab – это современная интерпретация древней практики, комплекс физических упражнений, направленный на работу с телом, вниманием и дыханием.

Фитнес-йога включает в себя:

• Статические упражнения для улучшения подвижности.
• Динамические упражнения для улучшения гибкости и силы с основным акцентом на движения.
• Терапевтические и дыхательные упражнения для расслабления нервной системы, улучшения кровоснабжения и насыщения кислородом.

Кроме укрепления организма, тренировки помогут справиться с высоким ритмом жизни в городской суете, повышенными нагрузками на психику и интеллект. Избавят от нарушений сна, снизят уровень стресса, помогут обрести умиротворение и душевную гармонию.

В нашем расписании групповых программ вы найдёте занятия по разнообразным направлениям и форматам йоги: от адаптированной фитнес-йоги до таких направлений, как хатха-йога, аштанга-йога, пранаяма и йога-нидра. Во многие занятия включены элементы медитаций. А в MyFitlab Преображенская есть йога в гамаках.

Наши инструкторы по йоге ведут занятия профессионально и разнообразно, имеют большой опыт и помогут добиться видимых результатов, улучшить здоровье, если вы будете заниматься регулярно. Каждая тренировка проходит под руководством квалифицированного тренера йоге, который помогает участникам достичь поставленных целей. Мы также предлагаем пробные тренировки, чтобы вы могли ощутить все преимущества наших программ.

Абонемент на занятия в MyFitlab включает возможность посещать различные классы и развивать своё тело и душу через регулярную практику. Занимайтесь йогой с нами и достигайте новых вершин в развитии гибкости, силы и душевного равновесия.

Первое занятие – бесплатно! Обязательно приходите на пробную тренировку.