Йога в MyFitlab – это современная интерпретация древней практики, комплекс физических упражнений, направленный на работу с телом, вниманием и дыханием.
Фитнес-йога включает в себя:
Регулярная практика способствует общему оздоровлению организма, поможет улучшить подвижность суставов, гибкость тела и силу мышц, расслабить нервную систему, улучшить кровоснабжение и активизировать мозговую деятельность, включая концентрацию внимания.
Кроме укрепления организма, тренировки помогут справиться с высоким ритмом жизни в городской суете, повышенными нагрузками на психику и интеллект. Избавят от нарушений сна, снизят уровень стресса, помогут обрести умиротворение и душевную гармонию.
В нашем расписании групповых программ вы найдёте занятия по разнообразным направлениям и форматам йоги: от адаптированной фитнес-йоги, до таких направлений как хатха-йога, аштанга-йога, пранаяма и йога-нидра. Во многие занятия включены элементы медитаций. А в MyFitlab Преображенская есть йога в гамаках.
Наши инструкторы по йоге ведут занятия профессионально и разнообразно, имеют большой опыт и помогут добиться видимых результатов, улучшить здоровье, если вы будете заниматься регулярно.
Первое занятие – бесплатно! Обязательно приходите на пробную тренировку.
Москва, бульвар Маршала Рокоссовского, 6к1В, подъезд 7
Москва, улица Хромова, 3
Москва, 1-й Стрелецкий проезд, 14
Москва, Фестивальная улица, 8
Москва, бульвар Маршала Рокоссовского, 6к1В, подъезд 7
Москва, улица Хромова, 3
Москва, 1-й Стрелецкий проезд, 14
Москва, Фестивальная улица, 8