MyFitlab Речной вокзал

Тренерский стаж: 5 лет.
Подход к тренировкам: вдохновляющий, внимательный, настойчивый.

«Специализируюсь на силовых и функциональных тренировках. Помогу уменьшить количество жира, набрать и укрепить мышцы, сделать тело сильным, выносливым и гибким. Составлю индивидуальный план тренировок, обучу правильной технике и помогу добиться цели.

Мне нравится помогать другим добиваться целей. Ценю работу с людьми и отдачу, люблю искать подход к каждому – ведь абсолютно у каждого свой опыт и своя цель, а моя задача – найти самый эффективный подход, чтобы привести к результатам.

Спортивный опыт помогает мне понять, что чувствует человек на тренировке, научить его настраиваться на результат и не сдаваться».

Квалификация
Окончила Институт физической культуры, спорта и здоровья МПГУ по направлению «Физическая культура и дополнительное образование (спортивная подготовка)», Московскую высшую школу фитнеса MFS по направлению «инструктор тренажерного зала, персональный тренер».

Дополнительные курсы и сертификаты: нутрициология и адаптивное питание, тренировки в беременность и послеродовое восстановление, TRX, миофасциальный релиз, stretching в групповом и персональном формате.

КМС по легкой атлетике.

Подход к тренировкам: внимательный, опытный, заботливый. 

Преподает йогу около 6 лет и более 10 лет практикует самостоятельно. Особое внимание уделяет деталям и технике. Бегала марафоны и полумарафоны, занималась кроссфитом и силовыми в тренажерном зале, поэтому выстраивает занятия по йоге так, чтобы они были хорошим дополнением или альтернативой силовым тренировкам».

«Я очень внимательна к начинающим практикам в йоге, и могу привить к ней любовь через личное внимание к каждому ученику, даже в формате групповой работы. Мой подход к практике — лучше медленно, но внимательно и аккуратно — такой подход обязательно приведет к качественному результату».

Квалификация
Выпускница школ йоги «Прана» и «Культура движения». 

Подход к тренировкам: общительный, мотивирующий, внимательный.

Илья специализируется на силовых и кардиотренировках. Поможет безопасно и без стресса сбросить вес или набрать мышечную массу, силовые показатели. Подскажет, как составить полезный и вкусный рацион, который легко соблюдать.

«Считаю, тренировки должны вызывать только позитивные эмоции — помогу превратить спорт из рутины в любимое хобби. Люблю приносить пользу, делиться опытом и знаниями, знакомиться с новыми людьми и помогать им добиваться успеха».

Квалификация
Выпускник РЭУ им. Плеханова по программе профессионального обучения «Фитнес-инструктор».