Programms

Personal training in the gym

A quick way to achieve your fitness goals

What is the most important thing in personal training?

A professional and attentive mentor. We pay great attention to the selection and development of a team of coaches.

Personal training in MyFitlab is:

Personal approach

The training program will be built taking into account your characteristics: from medical contraindications to personal goals and preferences. It is important to us that you get not only an effect from classes, but also a good mood and enjoy the process.

Before starting classes, the trainer will conduct fitness testing, which consists of several stages and will give him a complete picture of the features of your body. This will allow you to correctly set the goals of classes, choose the level of load and diet, exclude exercises that can harm, eliminate the risk of injury and work out problem areas.

Result and efficiency

As a rule, classes under the supervision of a personal trainer allow you to reach your intended goal faster than independent training. The point here is both professionally selected training programs and motivation.

The coaches are attentive and interested in making sure that you achieve your goals. MyFitlab instructors are your friends, mentors and assistants in the world of sports, always stay in touch with you.

Two for the price of one

If you want, you can train together, with your boyfriend or girlfriend, while paying for one lesson. This way your workouts will become both more profitable and more fun.

Professionalism of the coaches

Before starting work in MyFitlab clubs, all trainers must undergo training, the program of which is compiled according to corporate standards. For the continuous development of the team of trainers, we have organized our own MyFitlab Educational Center with a state license.

You will get effective and varied workouts according to the latest techniques and trends of modern fitness. All trainers have deep knowledge in anatomy, physiology, biomechanics, and possess different methods of training.

Safety of training and work with contraindications

Trainers are trained to work with various contraindications: hernias, scoliosis, abnormalities in the cardiovascular system. Each club has coaches who specialize in recovery training.

Opportunity to try

Do you want to start training with a personal trainer, but there are some doubts or are you always putting it off "for later"?

For such a case, we have come up with a special package "Personal training test drive" - it includes three personal classes at a special price, and you can buy it only within a month from the date of purchase of the subscription.

During these three workouts, you will be able to fully appreciate the benefits of training with a personal trainer, and the time limit will not allow you to postpone your classes for a long time.

It's time to start training. Go ahead!

Персональный подход
План тренировок будет построен с учётом ваших особенностей: от состояния здоровья и физической формы до целей и предпочтений в тренинге. Нам важно, чтобы от занятий вы получили не только эффект и идеальное тело, но и хорошее настроение.

Перед началом занятий тренер проведет фитнес-тестирование, которое состоит из нескольких этапов и даст полную картину об особенностях вашего организма. Это позволит грамотно поставить цели, подобрать оптимальный уровень нагрузки и расписание занятий, режим питания; исключить упражнения, которые могут навредить и риск травм. Итогом фитнес-тестирования будут общие рекомендации по тренировкам: как проработать проблемные зоны и целевые группы мышц.

Результат и эффективность

Как правило, занятия под контролем личного тренера позволяют быстрее прийти к намеченной цели, чем самостоятельные тренировки. Дело здесь и в профессионально подобранных программах занятий, и в мотивации.

Тренеры внимательны и заинтересованы в том, чтобы вы добились своих целей. Инструкторы MyFitlab - это ваши друзья, наставники и помощники в мире спорта, всегда остаются с вами на связи.

Два по цене одного

Если хотите, вы можете заниматься на тренировке вдвоём, со своим другом или подругой, заплатив при этом за одно занятие. Так ваши тренировки станут и выгоднее, и веселее.

Профессионализм тренеров

Перед началом работы в клубах MyFitlab все тренеры обязательно проходят обучение, программа которого составлена по корпоративным стандартам. Для постоянного развития команды тренеров мы организовали свой Образовательный центр MyFitlab с государственной лицензией.

Вы получите эффективные и разнообразные тренировки по последним методикам и трендам современного фитнеса. Все тренеры обладают глубокими знаниями в анатомии, физиологии, биомеханике, владеют разными методиками ведения тренировок и являются опытными спортсменами.

Безопасность тренировок и работа с противопоказаниями

Тренеры проходят обучение по работе с различными противопоказаниями: грыжи, сколиоз, отклонения в сердечно-сосудистой системе. В каждом клубе есть тренеры, которые специализируется на восстановительных тренировках.

Возможность попробовать
Хотите начать заниматься с личным тренером, но остаются какие-то сомнения или всё время откладываете "на потом"?
Для такого случая мы придумали специальный пробный пакет "Тест-драйв персональных тренировок" — в него входит три персональных занятия по специальной цене, а купить его можно только в течение месяца с момента покупки клубной карты.

За эти три тренировки вы сможете в полной мере оценить преимущества занятий с личным тренером и новый образ жизни, а ограничение по времени не позволит отложить занятия в долгий ящик.

Пора приступать к тренировкам и добиваться спортивных успехов. Дерзайте!